Muss ich mich vorbereiten?

Oct 31
Du freust dich auf die Challenge und bist bereit. Oder doch nicht? Fehlt was? Muss ich was vorher machen, um für die Challenge parat zu sein?

Genau darum geht es in diesem kurzen Post. 
Muss ich mich vorbereiten?

Die kurze Antwort ist: Nicht wirklich. Du musst keine Übungen vorher machen und auch nicht vorher trainieren.

Aber man kann schon etwas tun, um den grössten Spass bei dieser Challenge zu haben:

1. Lerne die Übungen kennen. 

2. Weiss, wo du die Challenge machen möchtest. 

3. Je nachdem wo du die Challenge machen wirst, hast du eine Stange für die Klimmzüge und Toes to Bars? Brauchst du ein Resistenzband für die Übungen? Oder möchtest du die Alternativübungen machen? Wo möchtest du laufen oder radfahren gehen? Draussen oder drinnen? Es ist gut sich über dein Setup schon ein paar Gedanken zu machen. 

4. Bist du committed? Wirst du dir Zeit nehmen können, um die Challenge durchzuziehen? Mit dem Star Level brauchst du maximal eine halbe Stunde pro Tag. 

5. Hast du einen Buddy, mit dem du es machen möchtest? Lad ihn oder sie jetzt ein und macht es zusammen!

6. Hast du dich schon in der Community vorgestellt? Zusammen ist immer besser! 

Ich freue mich sehr, dass du dabei bist! Es wird klasse werden! 
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